Startpakke
Fire uker med ukentlige mikrooppgaver og strukturert sjekkpunkt.
Passer for deg som vil etablere en enkel vaneplan.
Programmer med tydelig progresjon
Rytmepakke
Åtte uker med to parallelle mini-vaner og tydelig ukeoversikt.
Passer for deg som ønsker jevn forsterkning av rutiner.
Videreføringspakke
Tolv uker med gradvis tilpasning, refleksjon og oppdatering av mål.
Passer for deg som vil bevare fremdrift over lengre tid.
Teamformat
Program for små team som ønsker felles rytme for hverdagsforbedring.
Inkluderer workshop og faste oppfølgingsrammer.
Hva inngår i alle pakker
Hver pakke inkluderer tydelig oppstart, ukentlig struktur og evaluering av hva som kan justeres.
- Oppstart Fokus og prioritering av mini-vaner
- Praksis Tidsvennlige oppgaver i fast rytme
- Evaluering Samlet læring og neste handlingssteg
Interaktiv programvelger
Juster tidsbruk og ønsket oppfølgingsnivå for å se anbefalt programformat.
Anbefaling: Rytmepakke med ukentlig justering.